Cesta k vnitřnímu klidu

Relax a uvolnění

Dopřát si hodinu pro sebe - hodinu klidu, péče a naladění na své tělo i vnitřní svět.

Pojďte se společně s námi ponořit do somatického cvičení, které jemně podporuje regulaci nervového systému, přináší uvolnění napětí a napomáhá k návratu do rovnováhy.

Doprovodí nás léčivé zvuky tibetských mís, jejichž vibrace působí hluboko na tělo a mysl - zklidňují, harmonizují a otevírají prostor pro vnitřní regeneraci.

Na co se můžete těšit?

• jemné somatické cvičení inspirované přístupem Somatic Experiencing (SE), které pomáhá lépe vnímat signály těla, přirozeně uvolňovat stres a vracet se do rovnováhy
• sound healing - vibrace tibetských mís působí hluboko do nervového systému, podporují regeneraci, harmonii a pocit bezpečí
• chvíli, kdy můžete jen být - v klidu, bez tlaku a povinností, harmonii a pocitu bezpečí
• praktické tipy, jak přenést zklidnění a propojení těla i mysli do svého každodenního života

Tato hodinka není jen odpočinek - je to malý krok k větší odolnosti a rovnováze v běžném dni. moment, kdy dopřejete svému nervovému systému reset a odpočinek.

Přidejte se k nám v neděli 21. 9. 2025 v 17:15 - 18:15 hod. v tělocvičně Městských lázní, Panská 23, Ústí nad Labem.

Své místo rezervujte na tel: 773 650 820 - Ivana Illková

Počet míst je omezen

Vstupné - 300,-Kč

Přijďte si odpočinout a načerpat novou energii. Těšíme se na vás